Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK), emeklilerin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeleri için bazı önerilerde bulundu. Ancak bu tavsiyeler, birçok emekli tarafından "akıl almaz" olarak nitelendirildi. İşte SGK'nın emeklilere sunduğu öneriler:
Günde En Az 2 Porsiyon Et Ürünü Tüketin: SGK, emeklilerin sağlıklı kalabilmesi için günde en az iki porsiyon et ürünü tüketmeleri gerektiğini belirtti. Ancak yüksek et fiyatları göz önüne alındığında, bu tavsiye birçok emekli için ulaşılması zor bir hedef olarak görülüyor.
3 Öğün Dengeli Beslenin: Kurum, emeklilerin günlük olarak üç öğün dengeli beslenmelerini önerdi. Özellikle emekli maaşlarının yetersiz olduğu ve ekonomik sıkıntıların yaşandığı bir dönemde, dengeli ve çeşitli bir beslenme düzenini sürdürmek oldukça zor.
En Az 5 Porsiyon Sebze-Meyve Yiyin: SGK, günlük en az beş porsiyon sebze ve meyve tüketilmesini tavsiye etti. Ancak, meyve ve sebze fiyatlarının da yüksek olduğu bir dönemde, bu önerinin ne kadar uygulanabilir olduğu tartışma konusu.
Stres İçin Meditasyon ve Yoga Yapın: SGK, emeklilere stresle başa çıkmak için meditasyon ve yoga yapmalarını önerdi. Ancak bu tür aktivitelerin düzenli olarak yapılabilmesi için hem zaman hem de uygun mekanlara erişim gerekmekte.
SGK'nın bu önerileri, emekliler arasında büyük tepki topladı. Birçok emekli, düşük maaşlarla bu tavsiyelere uyum sağlamanın imkansız olduğunu belirterek, SGK'nın önerilerini gerçekçi bulmadıklarını ifade etti.
